Emmanuelle YamYoga
Emmanuelle YamYoga
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❤️ Pratique 141 - Yin Yoga - Aparigraha - Ouverture des hanches…
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Ma mission préférée aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes!
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Nous explorons dans cette vidéo une séance de Yin Yoga centrée sur le principe de "Aparigraha" - le non-attachement.
Aparigraha, c’est savoir lâcher les choses acquises, les choses qu’on croit nous définir, les choses qu’on ne peut pas contrôler…
Il y a différentes manières de pratiquer Aparigraha et je t’invite à approfondir cette notion en consultant l'article dédié sur mon blog.
Au cours de cette séance, nous travaillerons sur les axes suivants : vivre le moment présent et lâcher prise.
Aparigraha nous invite en effet à apprécier ce que la vie nous offre dans le moment présent, à lâcher-prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, à avoir confiance en l’avenir, à vivre dans la fluidité…
Nous pratiquerons donc l’ouverture des hanches pour connecter au chakra sacré berceau de notre adaptabilité et de notre fluidité.
Tout au long de la pratique, je t’inviterai à intégrer ce mantra avec ta respiration :
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je vis entièrement le moment présent …
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je lâche prise pour vivre dans la fluidité …
Je te retrouve sur le tapis!
NAMASTE
Emmanuelle
🙏🏻❤️☀️😊
Переглядів: 66

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КОМЕНТАРІ

  • @flavienrobert2516
    @flavienrobert2516 4 дні тому

    L exercice contre le mur est excellent.

    • @flavienrobert2516
      @flavienrobert2516 4 дні тому

      Je confirme pour l exercice contre le mur qui m ouvre enfin les epaules avec une efficacite incroyable.

  • @PrintUA
    @PrintUA 9 днів тому

    Avec votre vidéo, nous allons apprendre les parties du corps en français. Comme les étudiants s'intéressent au yoga et aux sciences spiritueux. MERCI. 😊

  • @brigittecourtat3192
    @brigittecourtat3192 15 днів тому

    J'ai beaucoup apprécié cette séance. Merci beaucoup 🙏❤🙏

  • @yrgriin66
    @yrgriin66 Місяць тому

    Merci pour cette vidéo ! Je voudrais savoir si l'apnée sert à l'eveil de l'esprit ?

  • @jeanpierrebidja3885
    @jeanpierrebidja3885 Місяць тому

    Merci pour ces explications

  • @solenedumas65
    @solenedumas65 Місяць тому

    Je viens de retomber sur cette séance, je vais m'en inspirer avec mes élèves 😊

  • @FerreiraDanie
    @FerreiraDanie Місяць тому

    Tiens mon commentaire n'est pas passé, merci Emmanuelle, c'était à la fois une révision et une nouvelle approche! je suis ravie de me replonger dans cette pratique délaissée au profit du qi gong!

  • @evelynec2535
    @evelynec2535 Місяць тому

    🙏🏻 Bonjour, est-ce une partie du Kriya yoga ou bien une autre version ? 🙏🏻

  • @nathdemirdjian5336
    @nathdemirdjian5336 2 місяці тому

    ❤merci pour cette délicieuse séance j adore 🎉gratitude

  • @ziziuk8688
    @ziziuk8688 2 місяці тому

    Franchement hyper intéressant, la première fois que je regarde une vidéo yoga jusqu'à la fin !! Merci

  • @geraldineboschmans3519
    @geraldineboschmans3519 2 місяці тому

    Génial cette petite séance pour bien commencer la journée ! Merci 🙏

  • @anlaurec
    @anlaurec 2 місяці тому

    Je n'avais pas encore fait cette séance...je la trouve très chouette! Tout est très fluide et s'enchaîne bien😏☺Belle séance que je referai!

  • @christianegoulin3762
    @christianegoulin3762 2 місяці тому

    J adore cette séance. Merci Emmanuelle ❤

  • @africanboostdiet
    @africanboostdiet 2 місяці тому

    Merci, c'etait challengeant pour Moi. Tres belle seance Namasté❤

  • @nadin5142
    @nadin5142 3 місяці тому

    Très intéressant!!

  • @lolym3666
    @lolym3666 3 місяці тому

    Merci bcp Emmanuelle !

  • @veroniqueval2329
    @veroniqueval2329 3 місяці тому

    Un moment comme une bulle où se ressourcer. J'espère que vous proposerez d'autres séances mêlant, nidra, savasana et pranayams. Un grand merci Emmanuelle. Namasté.

  • @user-sh5rb8rx5v
    @user-sh5rb8rx5v 3 місяці тому

    Ta voix accompagne très bien cette belle méditation. 😍

  • @alisson3281
    @alisson3281 3 місяці тому

    Merci j'ai beaucoup de difficulté a inspirer côté gauche une fois l'air sorti ?

  • @beapolska1685
    @beapolska1685 3 місяці тому

    merci beaucoup pour votre vidéo

  • @huguettevanrensch4218
    @huguettevanrensch4218 3 місяці тому

    Merci 🙏

  • @onda7286
    @onda7286 3 місяці тому

    Merci

  • @user-sh5rb8rx5v
    @user-sh5rb8rx5v 3 місяці тому

    Encore de bonnes idées pour mes cours🙏

  • @karinecanal7726
    @karinecanal7726 3 місяці тому

    Impossible de faire le cadavre douleur plus plus dans le bas du dos même avec le coussin. Et merci pour tout

  • @carole-almaaubert8591
    @carole-almaaubert8591 3 місяці тому

    Super, j'aime bcp votre quidance qui allie simplicité et profondeur. merci

  • @user-zp8ho8le9e
    @user-zp8ho8le9e 3 місяці тому

    Ta video bien que datant de 5 ans m'a bien aidée aujourd'hui! Merci🙏

    • @EmmanuelleYamYoga
      @EmmanuelleYamYoga 3 місяці тому

      Génial ! Il faudrait que je me la refasse, je ne m'en souviens plus !

  • @mariecath188
    @mariecath188 3 місяці тому

    MERCI🎉 EXCELLENTE PÉDAGOGIE 🙂

  • @elisabethfavrefelix176
    @elisabethfavrefelix176 4 місяці тому

    Namaste

  • @lolo14G
    @lolo14G 4 місяці тому

    Je découvre le yin yoga grâce à vous et en complément avec ma pratique des sports de combat. C juste top 👌 💪 merci beaucoup

  • @dardou2530
    @dardou2530 4 місяці тому

    Je cherchais une séance yin yoga et je vous ai découverte. Alors là merci pour cette superbe séance pour finir le week-end en douceur.

  • @sandracatanoso1449
    @sandracatanoso1449 4 місяці тому

    Merci beaucoup Namasté 🙏🏾

  • @sandracatanoso1449
    @sandracatanoso1449 4 місяці тому

    Encore merci pour cette sceance de yinyoga Namasté 🌞

  • @guig28021978
    @guig28021978 4 місяці тому

    J’adore pratiquer tes séances, c’est un plaisir!! Je serai ton élève si j’habitais en Malaisie 😊 Un grand merci 🙏🫶

    • @EmmanuelleYamYoga
      @EmmanuelleYamYoga 3 місяці тому

      🤗 merci pour ton message ! Tu peux quand même venir un un cours hebdo en ligne pour me rencontrer une fois !

  • @luyabuw
    @luyabuw 4 місяці тому

    C'est si rapide ! je suis pas pro :') Merci !

  • @laurac8829
    @laurac8829 4 місяці тому

    Ma séance de mobilité préférée. Merci !

  • @ludothequesenegal3604
    @ludothequesenegal3604 4 місяці тому

    Namaste 🙏🏿 ça m’a fait beaucoup de bien ❤un grand merci 🙏🏿

  • @radosvetamicheva3569
    @radosvetamicheva3569 4 місяці тому

    Merci beaucoup .C'est super. ❤🩷🧡💛💚🩵💙💜

  • @anlaurec
    @anlaurec 5 місяців тому

    Merci Emmanuelle pour cette belle courte séance que je découvre après les 139 et 140. Très sympa et qui change...à refaire!

  • @laurenoe6949
    @laurenoe6949 5 місяців тому

    Super séance je l’ai faite après une séance de pilates 😀😀

  • @anlaurec
    @anlaurec 5 місяців тому

    Très sympa cette petite séance de yin! Ca met bien en énergie! Merci

  • @corinneborioli880
    @corinneborioli880 5 місяців тому

    Merci !!!

  • @anlaurec
    @anlaurec 5 місяців тому

    Bon échauffement en vue de la séance 140! Bien vu😉

  • @anlaurec
    @anlaurec 5 місяців тому

    Très sympa cet enchaînement guerrier-demi lune hanches ouvertes puis hanches fermées! A refaire!

  • @anne-micheleaussiere5071
    @anne-micheleaussiere5071 5 місяців тому

    C'est tout ce dont j'avais besoin ce matin, merci Emmanuelle

  • @veroniquejeaumemoret2482
    @veroniquejeaumemoret2482 5 місяців тому

    Bonjour Emmanuelle, merci pour cette série de sequences qui sont vraiment très inspirantes et intéressantes. Pour cette dernière séance, les explications en début de séance sont vraiment très utiles mais j'ai du mal à suivre ensuite ton rythme tout en essayant de respecter les consignes pour avoir un bon placement sans perdre l'équilibre ce qui prend du temps. J'ai refait 2 fois la même sequence pour mieux comprendre et intégrer. Bonne journée

    • @EmmanuelleYamYoga
      @EmmanuelleYamYoga 5 місяців тому

      Merci pour ce gentil message 😊 Oui à faire et refaire pour explorer ses possibilités !

  • @lolym3666
    @lolym3666 5 місяців тому

    Ouvrir le cœur ! Coherence cardiaque Ça fait bcp de bien. Merci Emmanuelle

  • @B974
    @B974 6 місяців тому

    Bon travail coach 👍👍👍👍👍👍

    • @EmmanuelleYamYoga
      @EmmanuelleYamYoga 5 місяців тому

      Merci ✌

    • @B974
      @B974 5 місяців тому

      @@EmmanuelleYamYoga de rien 😊