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Emmanuelle YamYoga
France
Приєднався 28 вер 2017
Bienvenue sur la chaine de YamYoga!
Ma mission aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans 🌺 à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes, grâce à des formations en ligne 💙 permettant de créer et partager SON Yoga.
Sur cette chaîne, je te propose principalement des séances courtes, de 5 à 30 minutes de Hatha, Vinyasa ou Yin Yoga. J'espère que ces petites séquences seront une source d'inspiration pour ta pratique personnelle ou pour la création de tes cours en tant que professeur de yoga.
Si tu veux connecter avec moi plus personnellement :
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🌺 Viens me rencontrer à l’occasion d’un cours hebdo en direct sur Zoom !
NAMASTE 🙏🏻
Emmanuelle
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Emmanuelle
❤️ Pratique 141 - Yin Yoga - Aparigraha - Ouverture des hanches…
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MA MISSION
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Ma mission préférée aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes!
Si tu as envie d’aller plus loin avec moi :
🌺 Abonne-toi à ma newsletter et reçois régulièrement du contenu pour enrichir ta pratique ou ton enseignement:
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🌺 Et découvre ma page COURS, PROGRAMMES ET FORMATIONS…
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MON BLOG : yamyoga.fr
Vas y découvrir mes articles ! Et n’hésite pas à commenter …
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emmanuelledeyamyoga
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Nous explorons dans cette vidéo une séance de Yin Yoga centrée sur le principe de "Aparigraha" - le non-attachement.
Aparigraha, c’est savoir lâcher les choses acquises, les choses qu’on croit nous définir, les choses qu’on ne peut pas contrôler…
Il y a différentes manières de pratiquer Aparigraha et je t’invite à approfondir cette notion en consultant l'article dédié sur mon blog.
Au cours de cette séance, nous travaillerons sur les axes suivants : vivre le moment présent et lâcher prise.
Aparigraha nous invite en effet à apprécier ce que la vie nous offre dans le moment présent, à lâcher-prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, à avoir confiance en l’avenir, à vivre dans la fluidité…
Nous pratiquerons donc l’ouverture des hanches pour connecter au chakra sacré berceau de notre adaptabilité et de notre fluidité.
Tout au long de la pratique, je t’inviterai à intégrer ce mantra avec ta respiration :
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je vis entièrement le moment présent …
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je lâche prise pour vivre dans la fluidité …
Je te retrouve sur le tapis!
NAMASTE
Emmanuelle
🙏🏻❤️☀️😊
MA MISSION
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Nous explorons dans cette vidéo une séance de Yin Yoga centrée sur le principe de "Aparigraha" - le non-attachement.
Aparigraha, c’est savoir lâcher les choses acquises, les choses qu’on croit nous définir, les choses qu’on ne peut pas contrôler…
Il y a différentes manières de pratiquer Aparigraha et je t’invite à approfondir cette notion en consultant l'article dédié sur mon blog.
Au cours de cette séance, nous travaillerons sur les axes suivants : vivre le moment présent et lâcher prise.
Aparigraha nous invite en effet à apprécier ce que la vie nous offre dans le moment présent, à lâcher-prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler, à avoir confiance en l’avenir, à vivre dans la fluidité…
Nous pratiquerons donc l’ouverture des hanches pour connecter au chakra sacré berceau de notre adaptabilité et de notre fluidité.
Tout au long de la pratique, je t’inviterai à intégrer ce mantra avec ta respiration :
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je vis entièrement le moment présent …
J’inspire, j’ai confiance en la vie,
j’expire, je lâche prise pour vivre dans la fluidité …
Je te retrouve sur le tapis!
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❤️ Pratique 139 - Salutations - Bramacharya - Mouvements de la colonne
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MA MISSION Ma mission préférée aujourd’hui est d'accompagner les amoureuses du yoga de plus de 40 ans à devenir des pratiquantes et professeures confiantes, inspirées et inspirantes! Si tu as envie d’aller plus loin avec moi : 🌺 Abonne-toi à ma newsletter et reçois régulièrement du contenu pour enrichir ta pratique ou ton enseignement: programme.yamyoga.fr/inscription-newsletter 🌺 Et découvre m...
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L exercice contre le mur est excellent.
Je confirme pour l exercice contre le mur qui m ouvre enfin les epaules avec une efficacite incroyable.
Avec votre vidéo, nous allons apprendre les parties du corps en français. Comme les étudiants s'intéressent au yoga et aux sciences spiritueux. MERCI. 😊
J'ai beaucoup apprécié cette séance. Merci beaucoup 🙏❤🙏
Merci pour cette vidéo ! Je voudrais savoir si l'apnée sert à l'eveil de l'esprit ?
Merci pour ces explications
Je viens de retomber sur cette séance, je vais m'en inspirer avec mes élèves 😊
Tiens mon commentaire n'est pas passé, merci Emmanuelle, c'était à la fois une révision et une nouvelle approche! je suis ravie de me replonger dans cette pratique délaissée au profit du qi gong!
🙏🏻 Bonjour, est-ce une partie du Kriya yoga ou bien une autre version ? 🙏🏻
❤merci pour cette délicieuse séance j adore 🎉gratitude
Franchement hyper intéressant, la première fois que je regarde une vidéo yoga jusqu'à la fin !! Merci
Génial cette petite séance pour bien commencer la journée ! Merci 🙏
Je n'avais pas encore fait cette séance...je la trouve très chouette! Tout est très fluide et s'enchaîne bien😏☺Belle séance que je referai!
J adore cette séance. Merci Emmanuelle ❤
Merci, c'etait challengeant pour Moi. Tres belle seance Namasté❤
Très intéressant!!
Merci bcp Emmanuelle !
Un moment comme une bulle où se ressourcer. J'espère que vous proposerez d'autres séances mêlant, nidra, savasana et pranayams. Un grand merci Emmanuelle. Namasté.
Ta voix accompagne très bien cette belle méditation. 😍
Merci j'ai beaucoup de difficulté a inspirer côté gauche une fois l'air sorti ?
merci beaucoup pour votre vidéo
Merci 🙏
Merci
Avec plaisir !
Encore de bonnes idées pour mes cours🙏
Génial !
Impossible de faire le cadavre douleur plus plus dans le bas du dos même avec le coussin. Et merci pour tout
Super, j'aime bcp votre quidance qui allie simplicité et profondeur. merci
Ta video bien que datant de 5 ans m'a bien aidée aujourd'hui! Merci🙏
Génial ! Il faudrait que je me la refasse, je ne m'en souviens plus !
MERCI🎉 EXCELLENTE PÉDAGOGIE 🙂
Merci à vous
Namaste
Namaste !
Je découvre le yin yoga grâce à vous et en complément avec ma pratique des sports de combat. C juste top 👌 💪 merci beaucoup
Génial ! Merci pour ce message.
Je cherchais une séance yin yoga et je vous ai découverte. Alors là merci pour cette superbe séance pour finir le week-end en douceur.
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup Namasté 🙏🏾
Avec plaisir 😊
Encore merci pour cette sceance de yinyoga Namasté 🌞
Namaste !
J’adore pratiquer tes séances, c’est un plaisir!! Je serai ton élève si j’habitais en Malaisie 😊 Un grand merci 🙏🫶
🤗 merci pour ton message ! Tu peux quand même venir un un cours hebdo en ligne pour me rencontrer une fois !
C'est si rapide ! je suis pas pro :') Merci !
Avec un peu de répétition, ça vient !
Ma séance de mobilité préférée. Merci !
Génial ! Merci.
Namaste 🙏🏿 ça m’a fait beaucoup de bien ❤un grand merci 🙏🏿
Merci à vous
Merci beaucoup .C'est super. ❤🩷🧡💛💚🩵💙💜
Avec plaisr !
Merci Emmanuelle pour cette belle courte séance que je découvre après les 139 et 140. Très sympa et qui change...à refaire!
Génial ! Merci:-)
Super séance je l’ai faite après une séance de pilates 😀😀
Parfait !
Très sympa cette petite séance de yin! Ca met bien en énergie! Merci
Avec plaisir 😊
Merci !!!
Avec grand plaisir !
Bon échauffement en vue de la séance 140! Bien vu😉
Merci ! Oui c'est l'idée !
Très sympa cet enchaînement guerrier-demi lune hanches ouvertes puis hanches fermées! A refaire!
N'hésite pas ;-) !
C'est tout ce dont j'avais besoin ce matin, merci Emmanuelle
Avec grand plaisir !
Bonjour Emmanuelle, merci pour cette série de sequences qui sont vraiment très inspirantes et intéressantes. Pour cette dernière séance, les explications en début de séance sont vraiment très utiles mais j'ai du mal à suivre ensuite ton rythme tout en essayant de respecter les consignes pour avoir un bon placement sans perdre l'équilibre ce qui prend du temps. J'ai refait 2 fois la même sequence pour mieux comprendre et intégrer. Bonne journée
Merci pour ce gentil message 😊 Oui à faire et refaire pour explorer ses possibilités !
Ouvrir le cœur ! Coherence cardiaque Ça fait bcp de bien. Merci Emmanuelle
Heureuse que tu apprécies !
Bon travail coach 👍👍👍👍👍👍
Merci ✌
@@EmmanuelleYamYoga de rien 😊